📊 Información nutricional (por porción aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 8 g |
| Carbohidratos | 29 g |
| Azúcares | 22 g |
| Calcio | 180 mg |
🌱 Beneficios para la salud
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🥛 Leche: fuente de calcio, proteínas y vitamina D.
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🥚 Yemas: aportan vitaminas A, E y hierro natural.
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🌽 Maicena: ayuda a la digestión y da energía.
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🍋 Limón y canela: antioxidantes naturales que fortalecen el sistema inmune.
👉 Un postre suave, nutritivo y reconfortante, ideal para niños, mayores y todo amante de lo clásico.
💡 Tips extras
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Si quieres una textura más ligera, sustituye una parte de la leche por nata.
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Para una versión diferente, añade 2 cucharadas de cacao en polvo 🍫.
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Si prefieres natillas sin huevo, reemplaza las yemas por 2 cucharadas extra de maicena.
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Se conservan en la nevera hasta 3 días sin problema.
😂 Anécdota divertida
Mi abuela siempre decía que las natillas “se espesan con paciencia, no con fuego” 🔥. Un día, mi primo decidió subir el fuego para que cuajaran más rápido… Resultado: revuelto de natillas con huevo frito 🤣. Desde entonces, en casa se respeta la regla de oro: “remover sin prisa y con amor” 💛.
🌟 Conclusión
Las Natillas con Galletas son el postre por excelencia del hogar español 🇪🇸. Su sabor suave, su aroma a canela y la textura crujiente de la galleta crean una combinación perfecta que evoca recuerdos de infancia, tardes de domingo y cariño familiar. 🍮❤️
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