Con l’avanzare dell’età, il nostro corpo cambia naturalmente.
E a volte questi cambiamenti si manifestano in modi inaspettati, come l’odore corporeo.
La pelle diventa più sottile, i livelli ormonali cambiano e anche il modo in cui sudiamo non è più lo stesso di una volta. Inoltre, la pelle elimina le cellule morte più lentamente, il che significa che l’accumulo può avvenire più rapidamente, dando ai batteri che causano cattivi odori più opportunità di proliferare, specialmente in zone a cui non sempre pensiamo.
Niente di tutto questo significa scarsa igiene o che stai facendo qualcosa di “sbagliato”. Il più delle volte, è semplicemente che le abitudini di lunga data non hanno tenuto il passo con l’evoluzione del tuo corpo. Contrariamente agli stereotipi comuni sugli anziani, gli esperti affermano che l’odore corporeo legato all’età è semplicemente causato dall’interazione di composti odorosi naturali con i batteri presenti sulla pelle.
Ma con alcuni piccoli accorgimenti e un approccio più delicato alla cura e salute quotidiana, la maggior parte delle persone può sentirsi più fresca e a proprio agio senza dover apportare grandi cambiamenti.
Ecco 8 abitudini quotidiane in bagno che possono peggiorare silenziosamente l’odore, senza che te ne accorga:
1. Lavaggio eccessivo delle parti intime
Quando si tratta di igiene intima, una maggiore quantità di prodotto non garantisce risultati migliori. Queste zone sono sensibili e si regolano naturalmente. Saponi profumati, salviettine profumate e detergenti interni possono alterare tale equilibrio, causando irritazioni e odori ancora più forti.
Cosa aiuta: acqua calda o un detergente delicato e senza profumo da usare solo esternamente, seguito da un’asciugatura delicata.
2. Usare lo stesso asciugamano per troppo tempo
Gli asciugamani assorbono umidità, sudore e cellule morte della pelle. In un bagno umido, questa combinazione diventa un terreno fertile per batteri e funghi. Riutilizzare l’asciugamano significa semplicemente trasferire tutto questo sulla pelle.
Cosa aiuta: lavare spesso gli asciugamani, lasciarli asciugare completamente tra un utilizzo e l’altro e mantenere il bagno ben ventilato.
3. Trascurare la corretta cura dei piedi
I piedi trascorrono ore intrappolati in scarpe e calzini, il che li rende particolarmente soggetti a sudore e odori.
Senza una cura regolare, la pelle morta si accumula e i batteri proliferano.
Cosa aiuta: lavare i piedi ogni giorno (compresa la zona tra le dita), asciugarli accuratamente, cambiare i calzini ogni giorno ed esfoliarli settimanalmente. Se indossi spesso scarpe chiuse, può essere utile una polvere antimicotica.
4. Sciacquone con coperchio del WC aperto
Lo scarico del WC rilascia particelle microscopiche nell’aria, che possono depositarsi su asciugamani, spazzolini da denti e superfici vicine.
Cosa può aiutare: chiudere il coperchio prima di tirare lo scarico e mantenere pulite le superfici del bagno.
5. Dormire con gli stessi indumenti intimi indossati tutto il giorno
La biancheria intima assorbe il sudore, le secrezioni e le cellule della pelle, anche quando non ti senti sudato. Indossare lo stesso paio per andare a letto intrappola l’umidità durante la notte.
Cosa può aiutare: indossa biancheria intima pulita prima di andare a letto, scegli tessuti traspiranti come il cotone o, se possibile, dormi senza biancheria intima.
6. Dimenticare il cestino del bagno
I fazzoletti usati e i prodotti per l’igiene possono accumulare odori nel tempo. Poiché ciò avviene gradualmente, potresti non accorgertene subito.
Cosa può aiutare: svuota spesso il cestino e lavalo settimanalmente con sapone o una miscela di acqua e aceto. Un batuffolo di cotone con una goccia di olio essenziale sul fondo può aiutare a mantenere l’ambiente fresco.
7. Non lavare regolarmente l’accappatoio
Gli accappatoi, come gli asciugamani, assorbono l’umidità e le cellule della pelle. Indossarne uno ripetutamente senza lavarlo può reintrodurre l’odore sulla pelle pulita.
Cosa aiuta: lavare gli accappatoi settimanalmente e appenderli aperti ad asciugare in un’area ben ventilata. Anche l’esposizione occasionale al sole può aiutare.
8. Non risciacquare accuratamente le ascelle dopo la rasatura
La rasatura rimuove i peli, ma rimuove anche la pelle morta, i residui di deodorante e i batteri. Se non si risciacqua bene, i residui possono rimanere sotto il deodorante, causando irritazioni e cattivi odori.
Cosa aiuta: risciacquare accuratamente le ascelle dopo la rasatura e lasciare asciugare completamente la pelle prima di applicare il deodorante.
Vale la pena ricordare che gli anziani non sono diversi dalle altre persone.
Alcuni descrivono addirittura l’odore corporeo legato all’età come leggermente dolce o un po’ ammuffito e, nonostante ciò che spesso suggerisce la cultura popolare, le ricerche dimostrano che di solito non è affatto considerato sgradevole. Infatti, uno studio del 2012 ha scoperto che alla maggior parte delle persone l’odore in sé non dà fastidio.
Ciò che ha cambiato la loro reazione è stato sapere che l’odore proveniva da una persona anziana. Ciò indica che il pregiudizio legato all’età gioca un ruolo importante nella percezione dell’odore corporeo, piuttosto che il fatto che l’odore sia intrinsecamente sgradevole.
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