Quando ero bambino, c’era sempre qualcosa di molto strano che attirava la mia attenzione.
A casa di mia nonna non c’erano flaconi di medicinali.
Niente per il dolore, niente per dormire…
e la cosa più strana: non ho mai preso pillole per la pressione alta .
E questo nonostante avesse già più di 70 anni.
Un giorno le chiesi:
” Nonna, come fai a sentirti sempre così bene?”
Lei sorrise e mi diede una risposta molto semplice:
“Bisogna prendersi cura del proprio cuore prima che si ammali, non dopo che si è ammalato.”
Poi mi ha mostrato la sua routine.
Ogni giorno, senza eccezioni, faceva così al risveglio.
abitudini mattutine
Prima di colazione, mia nonna beveva un bicchiere di acqua tiepida con:
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1 spicchio d’aglio crudo schiacciato
-
qualche goccia di limone
Lo bevve lentamente, a stomaco vuoto.
Nient’altro.
Ha quindi aspettato 20 minuti prima di bere il caffè.
Pensavo fosse una strana abitudine…
finché non sono cresciuto e ho capito perché lo facevo.
Perché lo ha fatto?
Oggi sappiamo che l’aglio era uno dei rimedi più diffusi utilizzati dalle generazioni precedenti.
L’aglio contiene composti naturali (in particolare l’allicina) tradizionalmente associati a:
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promuovere la circolazione
-
aiuta a rilassare i vasi sanguigni
-
supporto per il bilanciamento della pressione
-
ridurre l’accumulo di grasso nel sangue
Il limone, invece, veniva utilizzato per “purificare” il corpo e stimolare l’idratazione, per iniziare bene la giornata.
Non stavano parlando di colesterolo o di pressione alta…
ma avevano capito qualcosa di importante:
Il sangue deve circolare liberamente.
Ciò che mi ha sorpreso di più
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